話說我最近在實施一種減肥計畫，就是禁食。
身為一個沒時間也不喜歡運動的人，突然看到這個減肥計畫就立刻採取了好像也不是很意外！
初學者的我，選擇了最簡單的一種。14:10→禁食14小時，用餐10小時。( 根據這個流派的說法就是說讓身體好好的修復消化之類的，反正我也沒時間睡覺，我是不知道到底能修復什麼啦~)
禁食計畫有一點很重要的是，禁食的時候不要去想食物，可以喝無糖茶無糖黑咖啡跟水，不建議做高強度的運動。
偏偏我禁食的時間都是我自己在做研究跟寫作的時間…◔_◔
總之，我明明就在研究ASMR，裡面超多食物素材描述的啊啊啊啊啊啊~
就在我有點崩潰的時候，我突然看到這個影片。
他真的好鬧！
我看得好想吐。
推薦給所有減肥中的朋友(什麼鬼？)
這個影片會讓你喪失對食物的慾望。( 跟神隱少女一樣！)
阿潤 澤澤文學 